Curso Salud y Bienestar del Trabajador

Salud y Bienestar del Trabajador

Nuestro programa consiste en la puesta en practica de medidas destinadas a mejorar el ambiente laboral, favorecer la socialización, integrar a todos los trabajadores, lo que genera incremento de productividad, sentido de pertenencia así como disminución de la rotación y ausentismo del personal, etc.

Sus resultados estimulan el crecimiento profesional, personal y familiar de cada empleado, logrando que toda persona que trabaje en la empresa sienta que es imprescindible e importante en la misma.

¿Cuales son nuestros objetivos?

¿Como afecto la Crisis nuestra salud mental?

Lineamientos para mantener sana nuestra salud mental

Ejercicios de Yoga y Gimnasia de Pausa para el Control Mental y Salud Física

Manual de Apoyo al Aprendizaje

MÓDULO 2

Video Explicativo: Lineamientos para mantener sana nuestra salud mental.

• Lineamientos de higiene
• Salud mental para mantener el bienestar psicológico.
• Consejos de rutinas diarias.
• Recomendaciones de contacto social.
• Recomendaciones de activa física.
• Estrategias básicas para manejar la ansiedad.

MÓDULO 3

Videos: Ejercicios de Yoga y Gimnasia de Pausa para el control Mental y Salud Física.

Módulo Yoga:

• Video 1: Secuencia para el mejoramiento Inmune.
• Video 2: Secuencia para la liberación del estrés.
• Video 3: Secuencia para el dolor lumbar.

Módulo Gimnasia de Pausa:

• Video 1: Gimnasia de Pausa para el tren superior.
• Video 2: Gimnasia de Pausa para el tren inferior.

MÓDULO 4

Manual de Apoyo al Aprendizaje.

Identificar Las Dimensiones Del Bienestar En La Cultura Organizacional:

• Creando Una Cultura De Bienestar
• Cuatro Dimensiones Del Bienestar
• Desafío

Reconocer Conceptos De Bienestar Físico Para La Creación De Programas De Bienestar:

• Qué Es El Bienestar Físico
• Alimentación Saludable
• Monitoreando El Sueño
• Programas De Bienestar Físico

Solicita la Ficha completa del curso en el Formulario de Contacto…

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